Lækker og sund Italiensk kartoffelsalat (uden mayo)
For at benytte opskriften i fase 1 kan du f.eks. udskifte kartoflerne med kikærter.
Lær at elske dine grøntsager med River Cottage Veg Every Day!
Hvis du ikke allerede kender Hugh Fearnley-Whittingstall og River Cottage så får du her en rigtig god grund til at gøre noget ved det.
South Beach kuren har stor fokus på grøntsager og du lærer i løbet af de første 14 dage en masse om, hvordan du kan tilberede dine grøntsager på en lækker og nem måde.
I bogen "South Beach Kuren 2.0" får du nogle få, effektive og gode opskrifter, men vil du virkelig have det optimale ud livsstilsændringen, så er River Cottage Veg Every Day den helt rigtige kogebog at have stående på reolen i køkkenet.
Vi spiser i dagligdagen slet ikke grøntsager nok og hvorfor egentlig ikke? De er sunde, billige og frem for alt lækre. Det er på tide at gøre op med skrønen om at der absolut skal en stor bøf på borden for at få et tilfredsstillende måltid. I "River Cottage Veg Every Day" får du et overflod af fantastiske vegetaropskrifter, f.eks. en varm salat af grillet squash, citron, hvidløg, mynte og mozzarella. En couscous salat med urter og valnødder, radisser med smør og salt, guacamole, linguine med mynte og mandelpesto og cherrytomater, babygulerods risotto, gnocchi med nye kartofler og mere end 200 andre suveræne opskrifter. Det hele er pakket lækkert ind med flotte billeder af hver eneste ret.
Køb kogebogen billigt her
Bon Appetit! :)
Kalkunburger med pesto og mozzarella
En kalkun burger har rygte for at være kedelig og smagsfattig, men med denne opskrift indeholde bl.a. pesto og tomat og mozzarella får du virkelig en sund, lækker og nærrende burger.
Er du i fase 1 af South Beach Kuren kan du bruge kraftige salatblade som "bolle". Er du allerede igennem fase 1 kan du vælge en rugbrødsbolle eller anden fuldkornsbolle.
Er du i fase 1 af South Beach Kuren kan du bruge kraftige salatblade som "bolle". Er du allerede igennem fase 1 kan du vælge en rugbrødsbolle eller anden fuldkornsbolle.
South Beach Kuren 2.0 - billigst!
 |
På Southbeachkur.dk holder vi øje med prisen på South Beach Kuren 2.0. Det er bibelen til verdens måske mest effektive slankekur og indeholder alt den information og motivation der er behov for, for at opnå et sundt og varrigt vægttab.
Første udgave af South Beach Kuren udkom tilbage i 2003 og der er siden kommet en masse ny forskning på området. I dag ved vi f.eks. meget mere om de næringsstoffer der findes i vores drikke- og fødevarer og hvordan de beskytter vores helbred. Mørk chokolade og rødvin er eksempler herpå.
Hvor den første bog kun meget lidt fokuserede på sammenspillet mellem kost og motion, så har South Beach Kuren 2.0 fået sit helt eget motionsprogram skræddersyet til hver af de 3 faser i kuren.
Det er også blevet opdateret i den nye bog:
- Fødevarelister
- Kostplaner
- Opskriftssamling
Lige nu (opdateres dagligt) kan bogen købes billigt hos:
| Butik | Pris | Gå til butik |
| Gucca |  | |
| Saxo | |
Abonner på:
Opslag (Atom)